Seven -7 分钟锻炼的锻炼以科学研究为基础，可在最短的时间内提供最大的益处。Seven 提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示，甚至有触觉反馈以在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换。健身从未如此简单 - 或者如此有趣。
通过个性化的锻炼计划，Seven - -7 分钟锻炼还可以确保您从训练中获得最大收益。想要健身、减肥还是强壮？只需设定您的目标和健康水平，剩下的交给 Seven。
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