中国舞等级考试教材1-5级VCD

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我有个侄女在学中国舞，托我找盘。在网上搜了几个月，找到的种子都太早了，早已没种了。还有一些视频网上有flv的，一段一段的。前两天找到一个种子，还不错，能下。我下完了，想到了和我一样苦苦寻找的一些孩子的家长。在此，我把种子文件传上来，希望有用。我会做种5天，若没人喜欢，就撤了。


下载后得到的是光盘镜像，可以用虚拟光驱播放，也可以用刻录软件刻录成VCD光盘。镜像文件刻成光盘，大家应该会吧。若不会，可以在网上查找学习。

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第一级

1 走步  2 音乐反映  3 扩指  4 手臂动作  5 弯腰、转腰
6 前压腿  7 双吸脚  8 脚位  9 头的动作  10 摆臂
11 蹦跳步  12 平踏步  13 游戏

第二级

1 走步和敬礼   2 音乐反映   3 手位   4 勾绷脚   5 含胸、展胸
6 提腰、松腰  7 旁开腿  8 推指、绕腕  9 头的动作  10 半蹲
11 蛙跳步  12 鸡走步  13 游戏  14 模仿与想象

第三级

1 吸跳步和敬礼  2 音乐反映  3 波浪  4 弯腰  5 勾绷脚  6 吸伸腿
7 后吸腿  8 手位  9 松肩  10 半蹲  11 掂脚走  12 鸭步走
13 蹦跳走  14 踏步走  15 模仿与想象

第四级

1 二拍舞步
2 三拍舞步
3 单手位
4 波浪
5 压跨
6 勾绷脚
7 前抬腿
8 后抬腿
9 抱端腿
10 压腿
11 前踢腿
12 后踢腿
13 脚位
14 碎步
15 掰膀子
16 小跳
17 节拍练习
18 藏族舞
19 东北秧歌
20 结束动作

第五级

1 二拍舞步
2 双手位
3 手脚动作
4 勾绷脚
5 小弹腿
6 旁抬腿
7 后弯腰
8 压腿
9 前、旁大踢腿
10 后踢腿
11 前滚翻
12 脚位
13 半蹲
14 小跳（一）
15 推指
16 波浪
17 点步转
18 小跳（二）
19 节拍练习
20 藏族舞
21 东北秧歌
22 结束动作