[教学视频]第三套中小学生广播体操-七彩阳光（完整口令）视频下载 [复制链接]

}(/\vTn*1  
^SC2k LI  
第三套中小学生广播体操-七彩阳光（完整口令） z6x`O-\  
]mT2a8`c.r  
预备节：（4拍×4） gUHx(Fi[4  
SBh"^q  
一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。 S\R5SRE  
Y=\:fa  
二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。 W\5PsGUsv  
i.Z iLDs\7  
三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。 ~>B`T%=H  
_(:<l YaY  
四八拍：1-2双脚起落锺一次，同时两臂成前平举。3-4起落锺一次，还原成直立。5-7双脚起落锺弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立。 S:8 WBY]M  
Df5!z\dx  
B&> z&!}  
#$ooV1E  
第一节：伸展运动（4拍×4） gnN"6r1  
vtF|:
*h  
一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4还原成直立。5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8还原成直立。 (C.<H6]=  
kcG_ n  
二八拍：同一八拍方向相反。 (d>}Fp  
W*r
1Sy  
三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。 V[2}  
Z~1uyr(  
四八拍：同三八拍方向相反。 EFn[[<&><t  
\qz! v  
7(l>Ck3B#  
Znd ,FqHk  
第二节：扩胸运动（4拍×4） 9Yd"Y-  
W[<ZI>mf  
一八拍 nZ %%{#T7  
DPr~DO`b  
1 两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳。 8F9x2CM-[C  
"/nbcQ*s*E  
2直立，同时练笔前举，握拳。 D`R~d;U~  
t W}"PKv  
3-4两臂胸前平屈后振，握拳。 eI,H  

 )fQ1U  
5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。 (\UpJlW  
Lu CiO  
7-8还原成直立。 s w
{e |  
o[)*Y`xq<w  
三八拍 :}z`4S@b  
JFFluL=-  
1-2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前平屈90°，两手相握，头向前方。 <b:xyHS  
,ygUy]  
3-4头左转90°同时两臂胸前平屈后振。 (0E<Fz V  
b3Qk;yz  
5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振。 dngG=  
#Q'#/\5  
7-8还原成直立 gY!?JZC-0  
{5]c\_.  
<$??Z;6  
3~1Gts  
第三节：踢腿运动（4拍×4） 0.)q5B`  
foUB/&Ee  
1左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下。 1 gQ_76Yck  
$plqk^P  
2右腿前踢，同时两臂下摆后振。 - &l%CR,U  
{gh<SZsE  
3同1 0D Lw  
?j&ZzK'#^  
4还原成直立 /@B2-.w  
_L +j6N.h1  
5左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖内侧点地，两臂成胸前平屈。 E0AbVa.  
WPAT\Al&AE  
6还原成直立 G=]ox*BY  
 &Ufp8[  
7同5 ny
etK  
l <p(zLR  
8同6 hn~btu9h  
#p ;O3E@  
三八拍1-2高抬腿踏步两次，同时两手叉腰。 k~F;G=
P  
%JgdLn
QE  
3左腿侧踢，挺胸立腰， O?ODfO+>  
g(9kc<`3'D  
4左腿收回 j WSgO(y  
pHXs+Ysw +  
5右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举。 F^Bk @  
rp+]f\]h  
6还原成直立 zz!jt A  
9khMG$  
7同5 $01csj  
&u~Pp=kv  
8同6 k*v${1&  
n RvaCAt^  
yj =OR|v  
tW a'[2L  
第四节：体侧运动（4拍×4） ,}O33BwJp  
mFeR ~Bi>!  
1-2两脚起落锺两次，同时两臂肩侧上屈，手指触肩 ]&N>F8.L+  
AOJ[/YpM  
3-4两脚起落锺两次，同时两手胸前击掌两次。  S'\e"w  
r@/@b
{=  
5-6右腿屈膝，左腿侧伸脚跟着地，同时上体侧屈，梗头 M4D  @G  
"7'P Lo3O  
7-8还原成直立 8 /%{xB^  
~sZ$`t
 
三八拍1 2左脚迈一步成开立，同时两臂前平举， KK6fRtKv>q  
P*H0Hwn;  
3-4左臂经前成上举，右臂收回。 &>B"/z  
*AP"[W  
5-6左手叉腰，右手成上举，上体侧屈 J.'%=q(Sb  
ANNVE},  
7-8还原成直立 [:(/cKo  
a#k7 aOT0  

c&
I  
,@/O\fit)  
第五节：体转运动（4拍×4） \Z,{De%  
<&#
MX  
1-2成开立，两臂经侧上举，五指分开，于头上交叉两次 hNhEA $X5  
{ 0-on"o  
3-4左臂叉腰，右臂肩侧上屈，手扶头后。上体左转90° 1=7ASS9  
UhrRB  
5-6右手叉腰，左臂经前由最近点至前举，上体右转。 nzaA_^`mB  
H\qZu%F'  
7-8还原成直立 /&<V5?1|  
TQmrL  
三八拍 SZyORN  
c#>(8#'.U  
1-2左腿向左迈一步下蹲，同时两臂前平举， lx=tOfj8  
L
~^5Ez6U  
3-4左臂平举，右臂胸前平屈，上体左转90°看左手。 ca,W:9#.xn  
1.+6x4%rV  
右手叉腰，左手经前成胸前平屈，上体右转180° =JW-EQ6[T  
e0h[(3bXs$  
还原成直立 s5rD+g]E`  
NPrLM5  
RgA"`p7{  
GGhk~H4OP  
第六节：腹背运动（8拍×8） 2aX*|DGpw  
f*B
-aj#  
两腿屈，同時两臂胸前平屈（前臂重叠，左臂在上）。 w#[cGaIB  
`CH,QT7e  
3-4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体前屈90度，两臂经下摆至后举（掌心向上），抬头。 ,oh;(|=  
ruGeN  
5-6体前屈，两臂体前交叉（手指指向指尖方向）。 M;,$
)>P  
&b`W<PAc?4  
7-8还原成立正。 D%nd7 |  
KyfH8Na?  
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。 IhBc/.&RL  
p7@R+F\.};  
第三个八拍 U: Wet,  
~mARgv  
1-2左腳向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂体前交叉向外绕至侧上举（左臂在上）。 AB`.K{h  
/1v9U|j  
3-4体前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地，（掌心向里）。 Z#L4n#TT  
nvT@'y+  
5-6左脚收回成全蹲，两手扶膝，稍抬头。 "I)zi]vk  
,!b< SQ5M  
7-8还原成立正。 
_1&Ar4:  
fO&`A:JY  
第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。 J (?qk  
*dw.Ug  
w$6Z}M1d  
4$[o;t>  
第七节：跳跃运动（8拍×8） Jp_#pV*}:  
r+8D|stS  
1-2并脚跳两次，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌两次，头稍左侧屈。 cl2_"O  
w\YS5!P,V  
3-4同1 2但方向相反。 ,d ,2Q  
|Z<\kx  
5-7右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135度，向前绕环三周，握拳。 * l1*zaE  
;_)~h$1%=  
8还原成立正。 >#x[qX  
)\=
xPfs  
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。 *>KBDFI  
5C9b*]-#  
第三个八拍 twq~.:<o  
5EcVW|(  
1跳成开立，同时两臂前举。 UGI<
V!  
0^gY4qx[u  
2小跳一次。 qrYbc~jI7  
uW(-?  
3跳起成开立，同时两臂上举。 ^ls@Gr7`P  
v62_VT2v  
4小跳一次。 /oHCV0!0  
<[cpaZT,  
5跳起成开立，同时两臂侧举。 =+Fb\HvX{  
 r!?ga  
6跳起成开立，同时两臂还原于体侧。 3X`9&0:j%  
v}6iI}r  
7跳起成开立，同时两臂侧举。 G/<zd)  
:xPo*#[Z(A  
8跳起成开立，同时两臂还原于体侧。 gCb+hQq\  
5'I+%66?h$  
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍，第八个八拍7拍向右（左）转体90度，8跳成直立。 >bh+!5Y0  
uLS]=:BT  
3- Kgz  
w}>%E6UY  
第八节：整理运动（8拍×8） j)mU`b_  
QDg5B6>$  
1左脚向前一步，同时两臂交叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），两手拍手一次。 oQ<[`.s  
FN-/~Su~J  
2右脚并于左脚，手臂同1 }}=n]_f  
@%Ld\8vdfJ  
3左脚向后一步，同时两臂经斜前下举拍腿一次。 <|}Z6Ti  
/GIGE##1F  
4右脚收回，同时两臂经斜前下举拍腿一次。 G+8)a$?v  
"/aZ*mkjfJ  
5 6两腿屈，手臂同1-2 PN l/}'  
+Y s GH~jX  
7 8立正，手臂同3-4 (@+pz/  
t<p#u=jOa  
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。 G<$ :[ +w  
@-!P1]V|  
第三个八拍 l#KcmOz  
5wx_ol}2  
1左脚向左前方一步成前后开立，同时两手叉腰。 x|rc[e%k  
<eG|`  
2右腿向左前方弹踢（45度）。 f=F:Af!  
a|7C6#iz$  
3右腿还原成1. c`!e#w  
\34vE@V*  
4还原成立正。 sm/aL^4  
&)1.z7T  
5-6右脚开始踏步，两臂经侧至侧举。 STW?0B'Jr  
Ay
?<~)H  
7-8还原成立正。 "/Qz?1>l+  
pux IJ  
第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。 avRtYL  
cAW}a  
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。 X
Hk
"nbj  
JY,$B- l  
Zd[rn:9\  
XjGS.&'I  
结束动作（5拍） 6!m#;8 4  
7 m{lOR  
1-4身体立正，两臂经侧至侧举. !cyrt<  
yW|J`\`^ T  
5还原成立正。 e"S?qpJK  
0Qt !w(  
=0g!Q  
6nW)2
LV  
http://www.ty121.cn/xiazhai/3qcyg-kl.rar

多地址下载： b84
l`J  
T8^9*]:@c!  
cC/h7odY  
第三套儿童广播体操——“七彩阳光”完整动作 （口令音乐） Ob$``31{s  
http://www.xmgyxx.com/Soft/UploadSoft/200812/2008121908580324.wmv 7gC?<;\0  
 !VGG2N8  
HRf;bKZ  
FNQ<k[#K'~  
第三套广播体操七彩阳光分解动作 I C  
[Hh-F#|R  
http://www.xmgyxx.com/Soft/UploadSoft/200812/2008121911280560.wmv  &K/?#  
F&B
\ X  
&A0OYV3i.  
完整动作（口令音乐）+ 分解动作+ 纯音乐（无口令） _Sr}3  
Geq]wv8  
http://hlxx.jdedu.net/UploadFiles/七彩阳光.WMV 9!( 8o  
!xsfhLZK  
http://zxxx.lzedu.cn/sp/7fen.rm vIV|y>;g  
-|.NwGh  

楼主的奉献精神让我不得不说：向楼主学习，向楼主致敬。

谢谢楼主提供下载